くるみの庭 ~ちょっとここらで深呼吸~

パニック障害とともに生きる筆者が、病気や人生のこと、心身の健康のために取り組んでいることを発信。

2025-10-01から1ヶ月間の記事一覧

【レトロ喫茶めぐりvol.2】唯一無二のコーヒー体験を求めて

古き良きレトロ喫茶の魅力 無類のコーヒー好きである。コーヒーは私にとって1日の始まりであり、集中する時のガソリンのようなものであり、ホッと一息つきたい時の相棒のような存在である。日頃のストレスや喧騒から逃れて心を落ち着けたい時、私の足はレト…

歯がしみる原因は予想外のアレだった

冷たいものがこわい ここ2年くらいだろうか、冷たいもので歯がしみる。アイスや氷がしみるならまだ良い。食べる頻度を減らすか、食べる前に気合を入れればよいだけだ。(気持ちの問題?´Д`)だがついに、熱々の味噌汁に炊き立てのご飯という日本の原風景と…

運動音痴が3ヶ月ビリーズブートキャンプ続けてみた

運動音痴アラフォーがまさかのビリー4ヶ月目に突入! 入隊1ヶ月でそれなりに成果を出し、運動音痴界の希望の星としてきっと多くの人を勇気づけたのが前回のこと。 あれから2ヶ月。いつもは3日坊主の音痴が、なんとビリーズブートキャンプ4ヶ月目に突入しまし…