くるみの庭 ~ちょっとここらで深呼吸~

パニック障害を経験した筆者が、病気や人生のこと、心身の健康のために取り組んでいることを発信。

2025-09-01から1ヶ月間の記事一覧

あえて残暑の新宿で七福神めぐりしてみた

なぜ今、新宿で七福神めぐりなのか? 七福神めぐりとは、恵比寿、大黒天、毘沙門天、弁財天、布袋尊、福禄寿、寿老人の七つの神様が祀られている寺社を巡って開運を祈ること。七つの災いを遠ざけ、七つの幸福を授かると言われている。今年の正月に日本橋で初…

パニック障害経験者が『夜明けのすべて』を観て感じたこと

映画『夜明けのすべて』の正直な感想 PMS(月経前症候群)で月に1度イライラを抑えられなくなる藤沢さんと、パニック障害を患う山添くんの物語。ともにそれが理由で前職を辞めた2人が、栗田科学という町の小さな会社で働きながら、仕事や将来のこと、それぞ…

【自律神経にも】やってよかったストレッチやマッサージ機

全身ガチガチになりがち 万年肩こりに悩んでいる。デスクワークやスマホ・テレビであまり動かない生活をしてきた結果、数年前から腰痛も発生。腰というかお尻というか、坐骨神経痛みたいな感じで時々座ってるのがしんどい。昔から姿勢も悪かった。あれは小6…

【チェーン店のモーニング開拓】朝からハンバーグやハワイアン

あなどれない!チェーン店のモーニング 生粋の夜型人間の私にとって、朝食を外で食べるなんてことは、旅行以外ではまずあり得ないことであった。それが半年前にひょんなことからロイヤルホストでモーニングを食べることになり、出来立てのオムレツやカリカリ…