くるみの庭 ~ちょっとここらで深呼吸~

パニック障害を経験した筆者が、病気や人生のこと、心身の健康のために取り組んでいることを発信。

2025-07-01から1ヶ月間の記事一覧

【レトロ喫茶めぐり】人に珈琲を淹れてもらう至福

誰かに淹れてもらったコーヒーはなぜ格別おいしいのか? これは自論なのだが、本来コーヒーを淹れる(ドリップ)のには時間と手間がかかる。まず豆を挽き、ドリッパーをセットし、適温(90度前後)の湯を用意する。いざ湯を注ぐ時も決してドバドバやってはな…

老舗銭湯の洗礼

最近、アマプラで『湯遊ワンダーランド』という連ドラを観た。漫画が描けず、悪夢に悩まされる日々を送っていた漫画家の主人公・きつこ(ともさかりえ)がサウナと出会い、初ととのう体験や銭湯に通う人々&家族とのやり取りを通して自分と向き合い、日常の…

この夏を元気に乗り切る体力がほしい

先日のことだ。姪っ子と全力で遊んで、危うく燃え尽きて灰になるところだった。幼稚園に通い出した姪っ子は元気いっぱいで、まだ疲れや飽きというものを知らない。そのため一度ハマった遊びはエンドレスにやることになる。今回は(というか今回も)、一緒に…