最近イラっとしたことありますか？ 私はある時期（最近）、毎日というかほぼ毎時間イライラしていた。そのイライラ地獄の発端は同僚の言動など職場でのことだったが、負の感情が尾を引いてプライベートを侵食し、最終的にはもう何もかもがムカつくという最悪…

私は昨夜です。YouTubeのおすすめに上がってきた犬の動画で不覚にもボロ泣きしてしまった。どうやらNetflixの『君は天国でも美しい』というドラマのワンシーンのようで、虐待を受けて捨てられた犬が、死後に地獄でその最低な飼い主と再会する場面が描かれて…

ストレスで人は発熱するらしい 先日、風邪でもないのに37.2度の微熱が出た。ただお腹は壊していたので、忙しさやストレスからきっとまた軽い胃腸炎にでもなったのだろうと思っていた。（胃腸の弱さではちびまる子ちゃんの山根君と互角な気がしている）けれど…

最近だいぶ病んでいた 先月プライベートで悲しいことがあった。詳細は控えるが、高所恐怖症だけど念願の果実を採るために頑張って木に登っていたら、不意にハシゴを外されてしまったような感じである。（抽象的すぎる）結果、果実は採れないし、真っ逆さまに…

【HSP気質のある人が快適に生きるメソッド＜前編＞のつづき・・】 kuruminoniwa.com ③人に頼る、本心に従って生きることを自分に許す気づけば、歳を重ねるにつれ誰かに頼るという選択肢が無くなっていました。人に頼まれたらなかなかNOと言えないのに、自分…

はじめに・・ 先日の1カ月早起きチャレンジを通して、思わぬところで己の繊細さに気づいた筆者。どうも私はストレスを感じると動画やネットに逃げ込んで夜更かししがちなのですが、そのストレスの元を探ってみると意外にも仕事のことではなく、周囲の人の機…

【前回の＜思考・ストレス対処編①＞のつづき・・】 kuruminoniwa.com ④本当に会いたい人とだけ会う会った後になんか疲れるなという人いませんか？なんだか心がざわざわしたり落ち込んだり・・・。でも悪い人ではないし、これまでの付き合いもあるしと、ただ…

はじめに・・ 完璧主義で真面目、超のつく負けず嫌い。自分を表すこれらの性格に、人生で何度も助けられてきました。受験勉強や部活動、職場でまだ前例のないプロジェクト等々・・・。目標を達成するために全身全霊で打ち込み、必ず実現する。私が私たる所以…