運動音痴がプロテインについて思うこと 正直、自分の人生には関わりのないものだと思っていた。誰かがプロテインの話をする時、まるで遠い異国の話を聞いているような錯覚さえあった。だが今年に入って運動するようになり、徐々に体力や筋力がついて体つきも…

千葉の鋸山で10年以上ぶりに登山 クマのニュースが世間を騒がせている。市街地に出るクマをアーバンベアと呼ぶそうだが、アーバンベアもマウンテンベア（アーバンベアの反対語わからん）もいない県があるらしい。千葉県である。専門家によれば、千葉県は本州…

今年1番のほっこりドラマ『ひらやすみ』とは また名作が誕生してしまった。11/3（月）スタートのNHKの夜ドラ『ひらやすみ』である。岡山天音が演じる主人公のヒロトは、定職なし恋人なしの29歳フリーター。ひょんなことから仲良くなった近所のばあちゃんが突…

インターバル速歩とは 朗報である。運動音痴のひとりとして、また楽して体力や筋力をつけたい者として、こんな嬉しい出会いはない。それが、信州大学医学部特任教授の能勢博先生が提唱するインターバル速歩だ。名前はなんかすごそうだが、内容は超シンプル。…

丁寧な暮らしとは 丁寧な暮らしというものに憧れている。私が考える丁寧な暮らしは、何気ない日常の中に小さな幸せや楽しみを見つけること、自分で自分の機嫌を取ること、足らないものではなくあるものに目を向けること。忙しない中でも大切なものを見失わず…