インターバル速歩とは 朗報である。運動音痴のひとりとして、また楽して体力や筋力をつけたい者として、こんな嬉しい出会いはない。それが、信州大学医学部特任教授の能勢博先生が提唱するインターバル速歩だ。名前はなんかすごそうだが、内容は超シンプル。…

丁寧な暮らしとは 丁寧な暮らしというものに憧れている。私が考える丁寧な暮らしは、何気ない日常の中に小さな幸せや楽しみを見つけること、自分で自分の機嫌を取ること、足らないものではなくあるものに目を向けること。忙しない中でも大切なものを見失わず…

古き良きレトロ喫茶の魅力 無類のコーヒー好きである。コーヒーは私にとって1日の始まりであり、集中する時のガソリンのようなものであり、ホッと一息つきたい時の相棒のような存在である。日頃のストレスや喧騒から逃れて心を落ち着けたい時、私の足はレト…

冷たいものがこわい ここ２年くらいだろうか、冷たいもので歯がしみる。アイスや氷がしみるならまだ良い。食べる頻度を減らすか、食べる前に気合を入れればよいだけだ。（気持ちの問題？´Д｀)だがついに、熱々の味噌汁に炊き立てのご飯という日本の原風景と…

運動音痴アラフォーがまさかのビリー4ヶ月目に突入！ 入隊1ヶ月でそれなりに成果を出し、運動音痴界の希望の星としてきっと多くの人を勇気づけたのが前回のこと。 あれから2ヶ月。いつもは3日坊主の音痴が、なんとビリーズブートキャンプ4ヶ月目に突入しまし…

なぜ今、新宿で七福神めぐりなのか？ 七福神めぐりとは、恵比寿、大黒天、毘沙門天、弁財天、布袋尊、福禄寿、寿老人の七つの神様が祀られている寺社を巡って開運を祈ること。七つの災いを遠ざけ、七つの幸福を授かると言われている。今年の正月に日本橋で初…

映画『夜明けのすべて』の正直な感想 PMS（月経前症候群）で月に1度イライラを抑えられなくなる藤沢さんと、パニック障害を患う山添くんの物語。ともにそれが理由で前職を辞めた2人が、栗田科学という町の小さな会社で働きながら、仕事や将来のこと、それぞ…