くるみの庭 ~ちょっとここらで深呼吸~

パニック障害を経験した筆者が、病気や人生のこと、心身の健康のために取り組んでいることを発信。

2025-03-22から1日間の記事一覧

運動音痴が1ヶ月ラジオ体操やってみた

運動音痴アラフォー、ラジオ体操始めました 自分で言っておいてなんだが、運動音痴は言いすぎである。正しくは、たまたま運動経験が少なく、運動神経がそれほど発達していないというだけのことだ。(音痴やん´Д`)いやいや、小学生の頃はマラソン大会1位だ…