くるみの庭 ~ちょっとここらで深呼吸~

パニック障害を経験した筆者が、病気や人生のこと、心身の健康のために取り組んでいることを発信。

2026-07-01から1ヶ月間の記事一覧

暑熱順化してますか?ノーモア夏バテ

今年もまた猛暑がやってくる 去年に比べて今年の梅雨は過ごしやすくてホッとしていたんだが、ジワジワ夏が本気出してきて焦っている。今週は連続で最高気温30℃超え。あれ、もう梅雨明けた?ここ何年か都心では30℃なんて可愛いもので、35℃の猛暑日が当たり前…

お弁当でプチ世界旅行?ぶきっちょの奮闘は続く

ぶきっちょ弁当リターンズ 今年の春だった。各国にちなんだメニューのお弁当でプチ世界旅行気分をどうぞ、というある意味 読み手の解釈に全てを委ねる記事を書いたのは。 あんなものは世界旅行でも何でもない。読むんじゃなかった、時間返せ。というお叱りを…