くるみの庭 ~ちょっとここらで深呼吸~

パニック障害を経験した筆者が、病気や人生のこと、心身の健康のために取り組んでいることを発信。

2026-05-01から1ヶ月間の記事一覧

チョコミント論争再び?

今週のお題「スースーするもの」 突然ですが、あなたはチョコミントが好きですか?それとも嫌いですか? 数日前のことだ。ふと何の気なしにデイリーヤマザキに寄ったら、サーティーワンのチョコミントアイスを発見した。前からサーテイーワンが売られてたの…

【パニック障害】通院卒業から1年後の今の体調

通院と薬をやめて1年。その後の体調は? 結局、心療内科には約6年半通った。これが一般的に長いか短いかはわからない。ただ、正直これほどお世話になるとは思わなかった。途中で一度、薬をやめようとしたことはあるが、仕事の忙しさも重なって再び症状が悪…